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喝醉了該如何緩解難受

2018-01-05 10:59:13  來源:360常識網   熱度:
導語:番茄中含有一種特殊的果糖,可以促進身體中的酒精加速分解和吸收。在酒后一次性喝上300毫升以上,能讓酒后暈眩的感覺慢慢消失,達到解酒的目的。而且一定要打成番茄汁,加上點食鹽喝才有效。

喝醉了該如何緩解難受

如何降低喝酒對身體的危害

1:甜味酒里面含的糖份有助于我們肝臟的解酒,所以最好是餐后選擇。

2:酸苦味,就可以既刺激味蕾,刺激消化液,使食欲增強,有佐餐的作用,適合餐前飲。

3:酸奶,在喝酒之后,盡量飲用較溫熱的湯水,可以喝水、酸奶、雞蛋湯、各種湯都可以。

4:高油脂食物,在喝酒之前先吃一些含有較高油脂的食物,比如說雞、鴨、魚、肉、奶利用這些食物在胃里排空較慢,這樣我們在喝酒,酒和食物混在一起,在胃里的吸收就延緩,而到腸道里的吸收也可以延緩。(喝酒之前先吃一些油脂較高的食物,可以延緩酒精對身體的吸收,減輕胃腸道負擔)。

5:豆制品,豆制品中含豆磷脂,相當于卵磷脂,有保護肝臟作用,喝酒時也可以多吃。

喝醉了該如何緩解難受

6:蔬菜、水果,由于酒精對肝臟的傷害比較大,喝酒的時候我們盡量多吃一些蔬菜、水果,因為蔬菜和水果中含有大量的維生素,喝酒時候應盡量多吃,可以幫助肝臟解酒。

7:米飯和面條,喝酒以后應多吃容易消化的食物,如面條、米飯等。很多人往往喝酒以后不大吃飯,這樣的危害比較大,應該吃這些容易消化的食物。

8:果汁和蜂蜜,喝酒時也可以多喝一些果汁和蜂蜜或者甜點,可以幫助酒精代謝。喝酒以后吃一些甜點也是不錯的!

9:喝烈性洋酒的時候,比如說高度的威士忌,我們適當的加些冰塊其實有一定的稀釋作用。

10:蔬菜和水果,吃一頓營養均衡的正餐能過補充流失的必須營養素,此外酒精使我們人體的細胞脫水。(飲酒以后,睡覺前和睡醒之后,應大量喝水,有助于酒后人體恢復)。

喝醉了該如何緩解難受

喝醉了該如何緩解難受

1、柚子:消除酒后口氣

在很早之前,我們的名醫李時珍就在自己的書中提到柚子有很好的解酒功效。而事實證明,將柚子切成小口后,蘸白糖吃,可以很快的消除因為喝酒帶來的口氣問題。還能幫助快速醒酒。

2、葡萄汁:緩解酒后惡心反胃

酒喝多了容易上腦,而且對于腸胃的傷害也很大。這個時候喝一點酸甜的葡萄汁,可以有效的緩解因為飲酒過度造成的惡心和反胃癥狀。為什么葡萄能解酒呢?因為新鮮的葡萄中含有豐富的酒石酸,可以和酒精中乙醇發生化學反應,從而達到解酒的效果。小貼士:在飲酒前適量的吃些葡萄墊墊肚子,可以起到很好的預防醉酒的效果。

3、西瓜汁:幫助降溫穩定情緒

西瓜汁,有個別名叫做“天然白虎湯”。而白虎湯是很著名的一種中醫藥方,可以清熱去火。人體喝酒后,身體會處于一種發熱的狀態,喝西瓜汁就是為了把溫度降下去,促進酒精快速的從身體中排出去。除此之外,在西瓜汁中加一點鹽,還可以幫助穩定情緒。

4、香蕉:緩解酒后胸悶心悸

酒喝多了容易出現胸悶和心悸的現象,這是因為酒精讓身體中的血液濃度變高,不利于全身的血液循環。而吃香蕉可以適當增加身體中的血糖含量,從而達到稀釋血液濃度的目的,達到解酒的效果。香蕉具有一定的鎮定作用,所以對于緩解心悸和胸悶是有輔助作用的。

5、番茄汁:緩解酒后頭暈

番茄中含有一種特殊的果糖,可以促進身體中的酒精加速分解和吸收。在酒后一次性喝上300毫升以上,能讓酒后暈眩的感覺慢慢消失,達到解酒的目的。而且一定要打成番茄汁,加上點食鹽喝才有效。

有了這些解酒神器,仿佛打開了新世界的大門,在也不怕各種酒局了。雖然有這么多解酒的好方法可以拯救深陷宿醉泥潭的你,但也不代表就能敞開肚皮毫無顧忌的喝酒。要知道,喝酒傷身不是隨便說說的。

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