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中醫養生

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?經常頭暈頭痛按摩合谷穴

看似不起眼的合谷穴其實是身體大穴,是手陽明大腸經的原穴,一般來說,說到原穴,都是經脈的起源,是人體生發之源的地方,相對來說精氣非常充足,所以在你按摩合谷穴時,會刺激合谷穴,起到了疏通氣血的作用。

2017-12-17
?老中醫教你如何保養腎氣

腎主的是氣,如果腎氣不足,就會容易喘氣并且氣短,氣會不連續,呼出去的氣多吸進來的氣少,只能呼氣比較快,如果稍微運動一下就會容易喘氣,四肢容易發冷,有時候甚至會危及到生命。

2017-12-04
?按摩腳底的好處有哪些

太溪穴位于足內側,內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。太溪穴是腎經上的原穴,原穴是指源頭,生命的原動力。每天只要堅持揉按刺激太溪穴,就能夠調動起生命的原動力,氣血才會上達于面,下行于足。

2017-11-30
?穴位按摩還你無暇肌膚

陽光中的紫外線可以殺菌,但如果長時間地將皮膚暴露在日光下,吸收了過量的紫外線,皮膚就會變黑,更有甚者還會引發皮膚癌。因此在晴天出門之前,要涂抹質量較好的防曬霜,夏天的時候再帶上一把防紫外線的陽傘,做好防護。

2017-11-27
?經絡穴位養生幫你調理身體

雙手食指或中指分推眉毛,由眉頭部的攢竹穴推至眉尾部的絲竹空穴。再由雙手拇指及食指、中指按揉眼眶內的睛明穴后,循著上、下眼眶推至尾部的瞳子骨穴,上下重覆進行數次,至整個眼眶都有酸脹感止。

2017-11-27
?每日手部保健按摩養生法

要治療便秘可以按摩刺激左神門穴。左神門穴位于左手手段處對準小拇指的一條粗經脈上。按摩此穴位可以加強消化體系的運作,加速腸胃蠕動從而到達治療便秘的效果。在每天早晨起床時,用右手食指指腹輕輕按摩此穴位7次即可。

2017-11-27
?按摩三個部位幫你強身健體

肚臍以下3寸(約為除拇指外四根手指并攏的寬度)處就是關元穴。按揉關元穴可補充腎氣,延緩衰老。對男性來說,按揉關元穴可以緩解腎虛、腰酸、掉發等問題。對女性來說,按揉關元穴可以治療和緩解很多婦科病。

2017-11-27
?中醫是如何幫你治療小毛病的

現在飲食不規律、無節制,導致便秘的人群越來越多,看似很小的一個小毛病,卻讓人非常痛苦。那種想排排不出,排后仍有殘余感,那種滋味是非常痛苦的。很多人提倡多喝水、多運動來調理便秘。但當便秘已發生,又該怎么辦呢?

2017-11-27
?按摩這些穴位讓身體更加舒暢

屈腿時,膝關節后側也就是窩的位置出現橫紋,而橫紋中點處即是委中穴。在針灸的“四總穴歌”里提到“腰背委中求”,可見,委中是治療腰背病癥要穴。對于委中應采取點按的方法,一點一放,同時與腿部的屈伸相配合。

2017-11-27
?按摩養生哪種手法比較好

揉搓的范圍盡可能大一點,這不僅對腰有好處,對尾骨部位也能起到按摩的功效。稍停約3次-5次呼吸后,兩手掌順腰椎兩旁,上下用力搓動,向下至長強穴(尾骨尖與肛門之間),向下搓于兩臂后屈盡處,連續36次。

2017-11-27
?按摩腹部不同地方功效不同哦!

經常對腹部進行按摩可以促進或抑制胃腸道的蠕動,加速腹腔各臟器的血液循環,促進消化道血液和淋巴液的循環,增加消化液分泌,增進胃腸壁的吸收功能,進而使食物能被充分消化吸收,有益于人體健康。

2017-11-27
?堅持按摩腳心幫你去除百病

按摩手法要正確,否則達不到祛病健身的目的。每晚用熱水洗腳后坐在床邊,將腿屈膝抬起,放在另一條腿上,腳心歪向內側,按摩左腳心時用右手,按摩右腳心時用左手,轉圈按摩,直到局部發紅發熱為止。

2017-11-27
?按摩養生需要注意什么事項

按摩作為一種外力,之所以能調理身體和治療疾病,除了對相應的經絡和穴位的刺激外,還在于這種力到達實施部位的方式是柔和的,能為人體所適應和接受,起到良性調節的作用。

2017-11-26
?常按摩耳朵能夠健腎壯腰!

穴位按摩實際上就是通過肢體動作產生一種力學刺激,作用于一定的穴位之上,而達到治病的目的。中醫認為經穴“通者不痛,不通者痛”,人的許多疾病,往往是氣血循環不暢引起的。

2017-11-26
?穴位按摩幫你調理好身體

肚臍是“神闕穴”所在的部位,此處是任脈的要穴,總領人體一身的陰經,為經氣的匯海,乃人體上下左右交會的中心。經常對其按揉,對調整人體氣血、調節臟腑功能發揮重要作用。

2017-11-26
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