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白領健康

360常識網白領健康欄目,主要針對坐在辦公室的職場白領上班族的健康提供最全面的白領保健知識、白領健康小常識、白領養生方法及白領養生誤區等白領保健知識,旨在讓更多的白領了解如何在辦公室里防病養生。

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?長期久對電腦要適當補充營養 適合常吃的食物和茶類

現在很多上班族都是電腦族,平時基本都是久對電腦。我們都知道長期久對電腦對身體有很大的影響,那么久對電腦要注意哪些呢?飲食多吃哪些食

2019-07-11
?白領午休喜歡趴著睡 導致的健康危害不可輕視

很多上班族或者學生黨,為了節省時間通常會選擇趴在桌子上午睡。雖然能夠節省時間,也能夠有效的利用所在的場所進行午休,但是對于身體的危

2019-05-04
?白領長期坐辦公室 看看這些緩解身體疼痛

白領一族每天忙忙碌碌,對著電腦工作的時間很長,很容易引起身體一些疼痛疾病,例如頸椎病等。那么,該怎么做才能避免這些疼痛來襲?建議辦

2019-03-25
?伸伸腰就能解乏 白領必學的椅子操

每天下午,咖啡成了OL最難離棄的伴侶。原因,只是一個字:乏。咖啡只是強行興奮,對身體沒有多大益處。于是,360常識網找到了一種既解乏,

2019-03-13
?白領久坐居然還可以變瘦 教你幾個妙招輕松躺瘦

白領就等于是久坐一族,基本上從早上上班到下午上班都是一直忙的離不開身。大家都知道久坐會有許多壞處,比如大象腿,小肚腩或是腰酸背痛,

2019-02-25
?白領用眼護眼小常識 4招緩解眼睛疲勞

現代人學習、工作壓力大,經常要目不轉睛地盯著屏幕看電腦,這樣高強度的工作和學習很容易使眼睛干澀、疲勞。那么怎么才能有效緩解眼睛疲勞

2019-01-11
?趴著午睡的危害 上班族白領科學午睡緩解疲勞

春困秋乏夏打盹,上班族工作了一上午是很累的,現在上班族中午午休的時間比較短,為了應對下午的工作,很多上班族會抽出半個小時的時間趴在

2019-01-11
?上班族趴著睡覺手麻 睡覺時空調也別調得太低

睡覺手麻是比較常見的事情,相信很多朋友都有這樣的經歷,午休或者晚上睡覺起來之后發現整個手臂都麻了,一碰就有鉆心的刺痛,那么,你知道

2019-01-11
?白領上班族午睡的好處 正確午睡才能更有精神

現在人們的生活雖然提高了,可是上班族工作所需要做的事情越來越多了,有好多的上班族利用午睡的時間來來做工作,或者是有些上班族利用午睡

2019-01-11
?女性白領要養生 別讓職業病危害健康

現在很多的年輕人都是白領一族,每天的朝九晚五的生活已經是一種很常見的現象了,很多白領上班期間,都是成天對著電腦來工作的,上了一天班

2019-01-03
?白領五大新職業病 新型疾病綜合征侵襲現代都市白領

對于白領來說,由于空氣環境不好,久坐不動,就容易出現各種各樣的身體不適。白領常出現的職業病有很多。最近,中醫專家發現,有五大新職業

2019-01-03
?白領五大職業病 辦公臀、鼠標手、電腦頸緩解方法

現在很多妹子都是呆在辦公室里上班,打打電腦,整理整理資料什么的,一天的時間很快樂就過去了,但是如果這份工作做了幾年之后,你會發現身

2019-01-03
?錯誤坐姿會毀了女白領的身材 保持身材的三個方法

大多數女人們在選擇的工作的時候,都傾向辦公室辦公的工作,在辦公室內工作的女人,往往被人稱作是女白領。雖然女白領的工作相對露天工作的

2019-01-03
?白領日常吃什么護眼 食補緩解眼睛疲勞

繁忙的工作讓上班族們每天需要長時間的面對電腦,所以很容易就出現用眼過度的情況,這樣久而久之就會影響到雙眼的健康,從而出現視力以及眼

2019-01-03
?上班族午睡對身體有哪些好處?午睡睡多久健康

在辦公室午睡的時候,盡量不要去趴著睡覺,這樣不僅僅會影響我們的呼吸系統,還會增大我們頸椎的壓力,最好的做法是躺在椅子上或者是沙發上睡覺。

2018-10-31
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