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世界最老的瑜珈老師 美國婦人貝茨高齡91
2019-09-11 23:18:41 來源: 】【繁體

世界最老的瑜珈老師是誰?瑜伽(英文:Yoga,印地語:योग)是一個漢語詞匯,最早是從印度梵語“yug”或“yuj”而來,其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲學派別中的一系,探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。下面就跟360常識網一起具體看看世界最老的瑜珈老師等相關內容。

世界最老的瑜珈老師

高齡91的美國婦人貝茨(Bernice Bates)近日獲金氏世界紀錄選為「世界最老的瑜珈老師」,貝茨的筋骨可是比30歲成人還靈活。

貝茨的女兒今年初替她報名這項紀錄。雖然可能有更年長的瑜珈專家,不過貝茨完成了金氏世界紀錄冗長的驗證過程。

50年前,貝茨在電視上看到瑜珈節目,從此開始練起瑜珈。現在這位曾祖母每週有1天,會在佛州退休村的社區中心教瑜珈。

貝茨的學生通常比她小10歲或20歲。貝茨奉行舒緩瑜珈,學員在課堂上不會汗流浹背、也無須費勁伸展肢體。她說:“你的動作可能不完美,但世上本來就沒有人無懈可擊。”

86歲的泰克勒是貝茨學生,已經上了5年瑜珈課。鋤式姿勢(Plow Pose)現在對泰克勒來說,完全不是問題,她能在躺下后,輕易地將雙腳高舉過頭,并讓腳趾觸及頭后方的地面。對于筋骨靈活的稱讚,泰克勒聳聳肩說道:“這幫助我肌肉放鬆。”

瑜伽的歷史

瑜伽,不僅只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法,集哲學、科學和藝術于一身。瑜伽的基礎建立在古印度哲學上,數千年來,心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。古代的瑜伽信徒發展了瑜伽體系,因為他們深信通過運動身體和調控呼吸,可以控制心智和情感,以及保持健康的身體。

瑜伽的起源

瑜伽起源于印度,距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。瑜伽發源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶,古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時,無意中發現各種動物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法,患病時能不經任何治療而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿并親自體驗,創立出一系列有益身心的鍛煉系統,也就是體位法。這些姿勢歷經了五千多年的錘煉,瑜伽教給人們的治愈法,讓世世代代的人從中獲益。

瑜伽”(英文:Yoga,印地語)這個詞,是從印度梵語“yug”或“yuj”而來,其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲學派別中的一系,探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法。大約在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文:Patanjali,印地語)創作了《瑜伽經》,印度瑜伽在其基礎上才真正成形,瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。瑜伽是一個通過提升意識,幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式,包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等,以達至身心的合一。

關于瑜伽的記載最早出現在《吠陀經》的印度經文中,大約在公元前300年時,瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽經》中闡明了使身體健康、精神充實的修煉課程,這門課程被其系統化和規范化,構成當代瑜伽修煉的基礎。帕坦伽利提出的哲學原理被公認為是通往瑜伽精神境界的里程碑。

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