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食物營養

360常識網食物營養價值欄目,提供各種食物營養成分表,食物的營養價值,功效與作用及健康吃法,包括水果、蔬菜、海鮮、肉類、魚肉禽蛋等動植物的營養價值及功效與作用。

食物營養
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?常吃吃辣椒的好處 吃辣椒的禁忌

辣椒是我們平常常用的一種配料,很多人做菜都會喜歡放一點,那么常吃辣椒好嗎?辣椒有什么功效和禁忌?下面跟隨360常識網了解一下吧!常吃

2019-09-13
?多喝蜂蜜有益身心健康 喝蜂蜜的最佳時間段

蜂蜜是我們常見的天然保健食物,那么喝蜂蜜水有哪些功效你?蜂蜜水的好處有哪些呢?日常生活中什么時候喝蜂蜜水好呢?下面就和360常識網來

2019-09-09
?吃蝦有助增強免疫力 謹記不宜蝦和同吃的食物

蝦是我們常見的海產品,也是很多人喜歡吃的。那么吃蝦有哪些好處呢?蝦要怎么吃才有營養呢?吃蝦的時候不能和哪些食物一起吃呢?下面就和36

2019-09-09
?謠傳草莓太紅是因為染色 胃不好者要少吃不要貪嘴

紅彤彤大草莓確實讓人垂涎三尺,草莓的營養價值很高,容易被身體消化和吸收,適合于每個年齡段的人群。但是部分人認為不能買太紅的草莓,太

2019-09-09
?常吃豆腐身體可獲得大益處 鮮豆腐的保存方法

說到營養食物,許多人認為指的就是山珍海味、雞鴨魚肉一類,其實這是一種偏見。而往往無視掉很多便宜又美味,且價值含量極高的食物,比如豆

2019-09-06
?餐前吃個奇異果可控制血糖 獼猴桃和奇異果的區別

奇異果不但清甜可口,而且營養價值很高,因此一直深受人們歡迎。有針對糖尿病患者的研究指出,餐前30分鐘吃金奇異果,有助于抑制餐后血糖。

2019-09-05
?瓜皮果是防治疾病的良藥 對健康有良好的功效

人們在吃瓜果時都習慣將瓜果的皮丟棄,卻不知瓜皮果才是防治疾病的良藥,對人體健康有著良好的功效吃葡萄不吐葡萄皮,這不僅僅是一句繞口令

2019-09-05
?黑魚的營養價值 益陰壯陽補氣養血

烏鱧俗稱黑魚,它生性兇猛,繁殖力強,胃口奇大,常能吃掉某個湖泊或池塘里的其他所有魚類,甚至不放過自己的幼魚。黑魚還能在陸地上滑行,

2019-09-05
?不同顏色薯的區別 紫肉甘薯為花青素大王

街邊都是烤紅薯,為什么就沒有烤紫薯、烤白薯呢?這些不同顏色的薯有什么區別呢?食品專家指出,紅薯、白薯、紫薯都屬于甘薯家族。以塊根內

2019-09-05
?板栗促進排便提高免疫力 板栗去皮原來竅門在這里

板栗很多人都喜歡吃,口感綿密而且帶著淡淡的甜味,一到了秋冬季節到處都是賣板栗的商店。不少人還喜歡自己買板栗回家做成各式各樣的菜,但

2019-09-04
?通過食物達到補鈣目的 這10種食物含鈣量驚人

每個人都需要補鈣,而且很多人為了補鈣甚至去藥店買鈣片吃。其實生活中有很多的含鈣食物,我們通過這些食物就能達到補鈣的目的,具體的食物

2019-09-04
?蔬菜提供需要的營養 公認的含有最高營養價值的10種蔬菜

我們每天必須吃的食物里面,有一道菜就是蔬菜。蔬菜給我們提供很多需要的營養。營養有多有少,在這么多的蔬菜中,哪些蔬菜最有營養的呢?下

2019-09-04
?水果營養豐富 10種不同功效的水果

水果是我們生活中常被的食物,水果營養豐富,對身體健康有好處,可是你知道嗎?不同的水果功效也不一樣哦!今天就來介紹10種水果的不同功效

2019-09-04
?堅果有益心臟不易發胖 占據前十名的健康堅果

眾所周知,堅果是健康食品。但不少人仍敬而遠之,認為堅果熱量和脂肪含量高。其實,堅果所含的大部分脂肪是不飽和脂肪酸,有益心臟,不易發

2019-09-04
?菠菜是補葉酸好手 菠菜的飲食宜忌

菠菜一年四季皆有,但春季食用最佳,對于防春燥頗有益處。而大部分人在吃菠菜時,會將菠菜根扔掉,從營養角度來說,非常可惜,菠菜根屬于蔬

2019-09-03
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